葉錦龍 2016/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

葉錦龍桃園
ID 248749

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5.8 km | 00:45:04 | 07:44/km

日期: 2016-07-21 05:09 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 08'33" / 08'18" / 07'29" / 07'21" / 07'29" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'25" (+01'06")

998 / 998

2

08'26"

(16'51")

08'23" (+01'04")

1005 / 2003

3

07'29"

(24'20")

07'26" (+00'07")

1004 / 3008

4

07'21"

(31'41")

07'19"

1003 / 4012

5

07'29"

(39'10")

07'27" (+00'08")

1003 / 5015

6

05'54"

(45'04")

07'17"

808 / 5824

中壢忠福公園

7月累積里程 : 124.15 km

ARNOT 型號累積 : 261.0 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'18"	00:16'51"
3	07'29"	00:24'20"
4	07'21"	00:31'41"
5	07'29"	00:39'10"
5.8	07'09"	00:45'04"

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