莫仔 2016/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

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12.8 km | 00:57:47 | 04:31/km

日期: 2016-07-14 19:18 - 地點: 旱溪 - 天氣: 熱~ - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 10994 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 04'00" / 04'15" / 04'16" / 04'36" / 04'24" / 04'11" / 04'34" / 04'49" / 05'19" / 04'22" / 04'43" / 04'24" / 05'08" /

噗龍共YA跑團~~固定團練..

7月累積里程 : 252.35 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 518.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

茂信, 於菌頡和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'15"	00:08'15"
3	04'16"	00:12'31"
4	04'36"	00:17'07"
5	04'24"	00:21'31"
6	04'11"	00:25'42"
7	04'34"	00:30'16"
8	04'49"	00:35'05"
9	05'19"	00:40'24"
10	04'22"	00:44'46"
11	04'43"	00:49'29"
12	04'24"	00:53'53"
12.8	05'08"	00:57'47"

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