13.6 km | 03:28:45 | 15:23/km日期: 2024-05-13 14:46 - 平均心率: 78 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 59.2
Pace: 19'48" / 32'05" / 05'03" / 28'04" / 00'02" / 14'21" / 13'58" / 18'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'35" (+09'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'46" (+11'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'21" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'04" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'00" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'26" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 16'16" (+03'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'08" (+02'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 15'08" (+02'41") | 1000 / 10000 |
11 | | 14'35" (+02'08") | 1000 / 11000 |
12 | | 14'43" (+02'16") | 1000 / 12000 |
13 | | 13'13" (+00'46") | 1000 / 13000 |
14 | | 14'03" (+01'36") | 566 / 13566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 448.17 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'48" | 00:19'48" |
2 | 32'05" | 00:51'53" |
3 | 05'03" | 00:56'56" |
4 | 28'04" | 01:25'00" |
5 | 00'02" | 01:25'02" |
6 | 14'21" | 01:39'23" |
7 | 13'58" | 01:53'21" |
13.6 | 01'36" | 02:03'55" |