5.1 km | 00:37:02 | 07:18/km日期: 2016-07-15 21:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'55" / 07'11" / 07'43" / 07'18" / 07'27" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 68 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
41.17 km 
Mizuno Rider18 累積 :
558.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'11" | 00:14'06" |
| 3 | 07'43" | 00:21'49" |
| 4 | 07'18" | 00:29'07" |
| 5 | 07'27" | 00:36'34" |
| 5.1 | 06'51" | 00:37'02" |
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