15.0 km | 01:24:10 | 05:35/km日期: 2016-07-20 18:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1574 Cal - 總步數: 15166 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'24" / 05'33" / 05'29" / 05'45" / 05'24" / 05'18" / 05'12" / 05'50" / 05'20" / 05'13" / 05'43" / 05'13" / 04'58" / 06'18" / 05'55" / 18'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+01'28") | 1008 / 1008 | 175 / 89 |
2 | | 05'30" (+00'35") | 1007 / 2016 | 182 / 99 |
3 | | 05'26" (+00'31") | 1006 / 3023 | 182 / 100 |
4 | | 05'53" (+00'58") | 1008 / 4031 | 164 / 103 |
5 | | 05'22" (+00'27") | 1008 / 5039 | 184 / 101 |
6 | | 05'14" (+00'19") | 1009 / 6049 | 186 / 102 |
7 | | 05'09" (+00'14") | 1008 / 7057 | 186 / 103 |
8 | | 05'47" (+00'52") | 1006 / 8063 | 176 / 97 |
9 | | 05'19" (+00'24") | 1001 / 9065 | 184 / 101 |
10 | | 05'13" (+00'18") | 1006 / 10071 | 182 / 105 |
11 | | 05'41" (+00'46") | 1008 / 11079 | 174 / 100 |
12 | | 05'11" (+00'16") | 1008 / 12088 | 188 / 102 |
13 | | 04'55" | 1004 / 13092 | 185 / 109 |
14 | | 06'21" (+01'26") | 1002 / 14095 | 174 / 90 |
15 | | 05'54" (+00'59") | 1004 / 15100 | 180 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
281.46 km saucing MIRAGE4 累積 :
6101.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'33" | 00:11'57" |
3 | 05'29" | 00:17'26" |
4 | 05'45" | 00:23'11" |
5 | 05'24" | 00:28'35" |
6 | 05'18" | 00:33'53" |
7 | 05'12" | 00:39'05" |
8 | 05'50" | 00:44'55" |
9 | 05'20" | 00:50'15" |
10 | 05'13" | 00:55'28" |
11 | 05'43" | 01:01'11" |
12 | 05'13" | 01:06'24" |
13 | 04'58" | 01:11'22" |
14 | 06'18" | 01:17'40" |
15 | 05'55" | 01:23'35" |
15.0 | 17'50" | 01:24'10" |