林芳吉 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

林芳吉台中
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5.1 km | 00:42:19 | 08:14/km

日期: 2016-07-20 06:17 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 09'56" / 07'12" / 07'23" / 07'24" / 08'45" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'53" (+02'35")

984 / 984

2

07'20"

(17'04")

07'18"

1004 / 1988

3

07'27"

(24'31")

07'20" (+00'02")

1013 / 3002

4

07'24"

(31'55")

07'23" (+00'05")

1001 / 4003

5

08'45"

(40'40")

08'45" (+01'27")

999 / 5002

6

01'39"

(42'19")

12'26" (+05'08")

132 / 5135

7月累積里程 : 100.21 km

NewBalance 型號累積 : 1047.7 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

於菌頡, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	07'12"	00:17'08"
3	07'23"	00:24'31"
4	07'24"	00:31'55"
5	08'45"	00:40'40"
5.1	12'11"	00:42'19"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41