8.1 km | 00:50:41 | 06:15/km日期: 2024-05-12 11:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 53.1
Pace: 06'03" / 06'04" / 06'07" / 06'26" / 06'22" / 07'42" / 06'35" / 06'28" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" | 95 / 8095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.80 km adidas ADIZERO TAKUMI SEN9(橘) 累積 :
305.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'04" | 00:12'07" |
3 | 06'07" | 00:18'14" |
4 | 06'26" | 00:24'40" |
5 | 06'22" | 00:31'02" |
6 | 07'42" | 00:38'44" |
7 | 06'35" | 00:45'19" |
8 | 06'28" | 00:51'47" |
8.1 | 00'10" | 00:51'48" |