6.1 km | 00:47:13 | 07:40/km日期: 2024-05-11 05:53 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.4
Pace: 06'40" / 07'17" / 12'33" / 07'59" / 05'14" / 06'16" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'32" (+07'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+02'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'59") | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.39 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'17" | 00:13'57" |
3 | 12'33" | 00:26'30" |
4 | 07'59" | 00:34'29" |
5 | 05'14" | 00:39'43" |
6 | 06'16" | 00:45'59" |
6.1 | 06'14" | 00:46'55" |