9.1 km | 00:53:06 | 05:50/km日期: 2016-07-21 05:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'06" / 05'52" / 05'39" / 05'48" / 06'05" / 05'40" / 05'50" / 01'16" / 04'43" / 05'51" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
159.07 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
189.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'52" | 00:11'58" |
| 3 | 05'39" | 00:17'37" |
| 4 | 05'48" | 00:23'25" |
| 5 | 06'05" | 00:29'30" |
| 6 | 05'40" | 00:35'10" |
| 7 | 05'50" | 00:41'00" |
| 8 | 01'16" | 00:42'16" |
| 9 | 04'43" | 00:46'59" |
| 10 | 05'51" | 00:52'50" |
| 10.1 | 04'24" | 00:53'06" |
留言 
