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    嘉原 台南
    ID 9900
    190 位追隨者
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    嘉原
    33.2 km | 01:34:16 | 21.1 km/h
    日期: 2016-07-20 17:26 - 平均心率: 88 - 卡路里: 1223 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'07"  (03'07")
    		19.35 (-9.91)1000 / 1000
    2
    03'39"  (06'46")
    		16.59 (-12.68)1007 / 2008
    3
    02'07"  (08'53")
    		28.80 (-0.47)1008 / 3016
    4
    03'17"  (12'10")
    		18.37 (-10.90)1004 / 4020
    5
    02'49"  (14'59")
    		21.56 (-7.71)1006 / 5027
    展開計圈分析
    6
    02'25"  (17'24")
    		25.35 (-3.92)1015 / 6042
    7
    03'29"  (20'53")
    		17.39 (-11.88)1007 / 7050
    8
    04'28"  (25'21")
    		13.48 (-15.79)1002 / 8052
    9
    02'04"  (27'25")
    		29.271003 / 9056
    10
    02'26"  (29'51")
    		24.83 (-4.44)1002 / 10058
    11
    03'20"  (33'11")
    		18.09 (-11.18)1004 / 11063
    12
    02'38"  (35'49")
    		23.08 (-6.19)1011 / 12074
    13
    02'18"  (38'07")
    		26.28 (-2.99)1003 / 13078
    14
    02'25"  (40'32")
    		25.17 (-4.09)1013 / 14091
    15
    03'23"  (43'55")
    		17.82 (-11.45)1002 / 15094
    16
    02'59"  (46'54")
    		20.45 (-8.81)1012 / 16106
    17
    03'24"  (50'18")
    		17.91 (-11.36)1011 / 17118
    18
    02'46"  (53'04")
    		22.09 (-7.18)1016 / 18134
    19
    02'25"  (55'29")
    		25.00 (-4.27)1005 / 19140
    20
    02'13"  (57'42")
    		27.48 (-1.79)1010 / 20151
    21
    03'34"  (01:01'16")
    		17.06 (-12.21)1012 / 21164
    22
    02'43"  (01:03'59")
    		22.50 (-6.77)1014 / 22178
    23
    02'06"  (01:06'05")
    		28.80 (-0.47)1007 / 23185
    24
    02'35"  (01:08'40")
    		23.68 (-5.58)1014 / 24200
    25
    02'26"  (01:11'06")
    		25.00 (-4.27)1009 / 25209
    26
    02'16"  (01:13'22")
    		26.87 (-2.40)1008 / 26218
    27
    03'52"  (01:17'14")
    		15.58 (-13.68)1003 / 27222
    28
    04'12"  (01:21'26")
    		14.52 (-14.75)1013 / 28235
    29
    02'06"  (01:23'32")
    		29.03 (-0.24)1013 / 29249
    30
    02'10"  (01:25'42")
    		28.12 (-1.14)1013 / 30262
    31
    02'25"  (01:28'07")
    		25.00 (-4.27)1006 / 31269
    32
    02'34"  (01:30'41")
    		23.53 (-5.74)1006 / 32275
    33
    02'58"  (01:33'39")
    		20.34 (-8.93)1002 / 33277
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 215.08 km Merida ~RB-660
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    小賀, ting 和其他 5 人說推
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     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.33.2 %
    220.6-1.1 %
    321.2-1.0 %
    418.32.7 %
    521.31.6 %
    625.2-3.0 %
    717.33.5 %
    813.4-2.0 %
    929.04.0 %
    1025.03.5 %
    1117.9-1.4 %
    1222.84.8 %
    1326.1-2.4 %
    1425.02.2 %
    1517.8-1.1 %
    1620.0-0.9 %
    1717.72.0 %
    1821.6-1.3 %
    1924.7-1.1 %
    2027.94.0 %
    2116.7-2.3 %
    2222.1-0.5 %
    2328.3-0.6 %
    2423.51.7 %
    2524.7-0.4 %
    2626.9-0.8 %
    2715.72.0 %
    2814.0-0.7 %
    2928.60.0 %
    3027.9-0.2 %
    3124.8-0.9 %
    3223.41.0 %
    3320.52.8 %
    33.212.43.0 %

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