8.1 km | 00:57:15 | 07:01/km日期: 2024-05-10 07:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 73
Pace: 07'50" / 07'05" / 07'08" / 06'52" / 06'57" / 06'42" / 06'49" / 06'51" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" | 148 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.25 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'05" | 00:14'55" |
3 | 07'08" | 00:22'03" |
4 | 06'52" | 00:28'55" |
5 | 06'57" | 00:35'52" |
6 | 06'42" | 00:42'34" |
7 | 06'49" | 00:49'23" |
8 | 06'51" | 00:56'14" |
8.1 | 00'06" | 00:56'15" |