12.5 km | 01:10:43 | 05:39/km日期: 2024-05-10 16:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'37" / 07'38" / 05'31" / 05'32" / 05'37" / 05'28" / 05'24" / 05'31" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'29" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 198.54 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'38" | 00:14'15" |
| 3 | 05'31" | 00:19'46" |
| 4 | 05'32" | 00:25'18" |
| 5 | 05'37" | 00:30'55" |
| 6 | 05'28" | 00:36'23" |
| 7 | 05'24" | 00:41'47" |
| 8 | 05'31" | 00:47'18" |
| 9 | 05'34" | 00:52'52" |
| 10 | 05'35" | 00:58'27" |
| 11 | 05'35" | 01:04'02" |
| 12 | 05'29" | 01:09'31" |
| 12.5 | 05'32" | 01:12'20" |
留言 
