6.4 km | 00:45:00 | 07:04/km日期: 2024-05-11 07:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.8
Pace: 07'54" / 07'12" / 06'56" / 06'59" / 06'49" / 06'44" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'02") | 359 / 6359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.13 km nike 小飛馬 累積 :
3955.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'12" | 00:15'06" |
3 | 06'56" | 00:22'02" |
4 | 06'59" | 00:29'01" |
5 | 06'49" | 00:35'50" |
6 | 06'44" | 00:42'34" |
6.4 | 06'48" | 00:45'01" |