5.1 km | 00:31:39 | 06:15/km日期: 2016-07-18 22:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 5310 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'16" / 06'07" / 06'09" / 06'15" / 06'28" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'20") | 460 / 460 | 157 / 98 |
| 2 | | 06'07" (+00'03") | 452 / 912 | 169 / 96 |
| 3 | | 06'05" (+00'01") | 451 / 1364 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'07" (+00'03") | 465 / 1829 | 170 / 95 |
| 5 | | 06'12" (+00'08") | 456 / 2285 | 169 / 95 |
| 6 | | 06'04" | 463 / 2748 | 169 / 96 |
| 7 | | 06'12" (+00'08") | 459 / 3208 | 169 / 94 |
| 8 | | 06'20" (+00'16") | 449 / 3658 | 170 / 92 |
| 9 | | 06'06" (+00'02") | 463 / 4121 | 169 / 96 |
| 10 | | 06'16" (+00'12") | 459 / 4580 | 168 / 94 |
| 11 | | 06'54" (+00'50") | 453 / 5034 | 162 / 89 |
| 12 | | 07'24" (+01'20") | 18 / 5052 | 165 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
91.58 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'07" | 00:12'23" |
| 3 | 06'09" | 00:18'32" |
| 4 | 06'15" | 00:24'47" |
| 5 | 06'28" | 00:31'15" |
| 5.1 | 07'33" | 00:31'39" |
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