6.0 km | 01:46:50 | 17:41/km日期: 2024-05-09 16:04 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 67.3
Pace: 16'21" / 18'38" / 14'05" / 31'56" / 12'42" / 12'32" / 17'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'21" (+03'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'35" (+06'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'04" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 31'56" (+19'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'56" (+04'24") | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.29 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'21" | 00:16'21" |
2 | 18'38" | 00:34'59" |
3 | 14'05" | 00:49'04" |
4 | 31'56" | 01:21'00" |
5 | 12'42" | 01:33'42" |
6 | 12'32" | 01:46'14" |
6.0 | 17'14" | 01:46'53" |