7.7 km | 00:48:41 | 06:18/km日期: 2024-04-28 16:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'16" / 06'02" / 06'03" / 05'54" / 05'58" / 05'56" / 05'51" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+03'24") | 723 / 7723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.04 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'02" | 00:12'18" |
| 3 | 06'03" | 00:18'21" |
| 4 | 05'54" | 00:24'15" |
| 5 | 05'58" | 00:30'13" |
| 6 | 05'56" | 00:36'09" |
| 7 | 05'51" | 00:42'00" |
| 7.7 | 09'22" | 00:48'47" |
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