9.3 km | 01:00:23 | 06:29/km日期: 2024-05-10 05:15 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 83
Pace: 07'30" / 06'55" / 08'06" / 08'27" / 08'21" / 06'37" / 07'45" / 09'02" / 05'51" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'48") | 305 / 9305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.52 km 
Nike 小飛馬40 累積 :
943.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'55" | 00:14'25" |
| 3 | 08'06" | 00:22'31" |
| 4 | 08'27" | 00:30'58" |
| 5 | 08'21" | 00:39'19" |
| 6 | 06'37" | 00:45'56" |
| 7 | 07'45" | 00:53'41" |
| 8 | 09'02" | 01:02'43" |
| 9 | 05'51" | 01:08'34" |
| 9.3 | 06'38" | 01:10'36" |
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