9.4 km | 00:45:21 | 04:49/km日期: 2024-05-07 20:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'31" / 04'56" / 03'59" / 05'14" / 03'58" / 05'18" / 04'22" / 05'16" / 04'58" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" (+00'28") | 411 / 9411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
368.51 km 
ASICS Hyper Speed 3 (2E) 累積 :
767.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'56" | 00:10'27" |
| 3 | 03'59" | 00:14'26" |
| 4 | 05'14" | 00:19'40" |
| 5 | 03'58" | 00:23'38" |
| 6 | 05'18" | 00:28'56" |
| 7 | 04'22" | 00:33'18" |
| 8 | 05'16" | 00:38'34" |
| 9 | 04'58" | 00:43'32" |
| 9.4 | 00'02" | 00:43'33" |
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