4.6 km | 00:33:20 | 07:14/km日期: 2024-05-09 21:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.5
Pace: 09'05" / 08'21" / 06'05" / 06'04" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+04'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+05'37") | 89 / 1089 |
| 3 | | 29'52" (+25'22") | 109 / 1198 |
| 4 | | 04'30" | 333 / 1531 |
| 5 | | 06'36" (+02'06") | 151 / 1682 |
| 6 | | 05'10" (+00'40") | 289 / 1972 |
| 7 | | 06'34" (+02'04") | 152 / 2124 |
| 8 | | 05'27" (+00'57") | 275 / 2399 |
| 9 | | 06'45" (+02'15") | 148 / 2547 |
| 10 | | 05'42" (+01'12") | 262 / 2810 |
| 11 | | 06'54" (+02'24") | 144 / 2955 |
| 12 | | 05'35" (+01'05") | 268 / 3223 |
| 13 | | 07'19" (+02'49") | 136 / 3360 |
| 14 | | 05'31" (+01'01") | 271 / 3632 |
| 15 | | 07'31" (+03'01") | 132 / 3764 |
| 16 | | 05'38" (+01'08") | 265 / 4030 |
| 17 | | 07'28" (+02'58") | 133 / 4164 |
| 18 | | 05'18" (+00'48") | 282 / 4447 |
| 19 | | 06'48" (+02'18") | 146 / 4594 |
| 20 | | 07'39" (+03'09") | 9 / 4603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.23 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'21" | 00:17'26" |
| 3 | 06'05" | 00:23'31" |
| 4 | 06'04" | 00:29'35" |
| 4.6 | 06'06" | 00:33'16" |
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