3.3 km | 00:31:56 | 09:43/km日期: 2024-05-09 19:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 70.4
Pace: 10'01" / 10'36" / 08'58" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+05'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+05'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+07'53") | 334 / 2334 |
| 4 | | 04'58" | 6 / 2340 |
| 5 | | 06'27" (+01'29") | 249 / 2589 |
| 6 | | 14'47" (+09'49") | 14 / 2604 |
| 7 | | 06'44" (+01'46") | 251 / 2856 |
| 8 | | 16'48" (+11'50") | 21 / 2878 |
| 9 | | 07'39" (+02'41") | 265 / 3143 |
| 10 | | 06'46" (+01'48") | 133 / 3277 |
| 11 | | 37'12" (+32'14") | 4 / 3282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
98.62 km 
Adidas Boston 10 累積 :
2347.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 10'36" | 00:20'37" |
| 3 | 08'58" | 00:29'35" |
| 3.3 | 07'48" | 00:31'47" |
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