10.0 km | 00:55:36 | 05:33/km日期: 2024-05-02 20:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'26" / 05'28" / 05'34" / 05'49" / 05'38" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'24" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.03 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'28" | 00:10'54" |
| 3 | 05'34" | 00:16'28" |
| 4 | 05'49" | 00:22'17" |
| 5 | 05'38" | 00:27'55" |
| 6 | 05'39" | 00:33'34" |
| 7 | 05'37" | 00:39'11" |
| 8 | 05'35" | 00:44'46" |
| 9 | 05'24" | 00:50'10" |
| 10 | 05'25" | 00:55'35" |
| 10.0 | 04'51" | 00:55'37" |
Vivian Hsu 說推
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