3.4 km | 00:30:02 | 08:56/km日期: 2024-05-09 20:33 - 平均心率: 108 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 11'27" / 09'21" / 06'58" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 363 / 3363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.46 km 
肉肉 超慢跑 累積 :
66.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 09'21" | 00:20'48" |
| 3 | 06'58" | 00:27'46" |
| 3.4 | 00'02" | 00:27'47" |
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