10.7 km | 01:08:05 | 06:22/km日期: 2024-05-05 16:35 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.1
Pace: 06'08" / 06'28" / 08'17" / 07'04" / 06'09" / 11'20" / 05'47" / 08'04" / 09'01" / 07'00" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'52") | 679 / 10679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.52 km 
hoka Clifton 9 粉 累積 :
1090.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'28" | 00:12'36" |
| 3 | 08'17" | 00:20'53" |
| 4 | 07'04" | 00:27'57" |
| 5 | 06'09" | 00:34'06" |
| 6 | 11'20" | 00:45'26" |
| 7 | 05'47" | 00:51'13" |
| 8 | 08'04" | 00:59'17" |
| 9 | 09'01" | 01:08'18" |
| 10 | 07'00" | 01:15'18" |
| 10.7 | 06'38" | 01:19'49" |
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