3.5 km | 00:21:16 | 06:01/km日期: 2024-05-09 21:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.5
Pace: 06'14" / 06'24" / 06'19" / 01'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" | 203 / 203 |
2 | | 12'00" (+08'03") | 104 / 307 |
3 | | 04'02" (+00'05") | 195 / 503 |
4 | | 13'02" (+09'05") | 142 / 646 |
5 | | 04'28" (+00'31") | 396 / 1043 |
6 | | 04'29" (+00'32") | 397 / 1440 |
7 | | 12'29" (+08'32") | 240 / 1680 |
8 | | 04'20" (+00'23") | 399 / 2080 |
9 | | 04'35" (+00'38") | 399 / 2479 |
10 | | 11'40" (+07'43") | 257 / 2736 |
11 | | 04'21" (+00'24") | 395 / 3132 |
12 | | 04'14" (+00'17") | 402 / 3534 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.40 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'24" | 00:12'38" |
3 | 06'19" | 00:18'57" |
3.5 | 01'09" | 00:19'34" |