葉錦龍 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉錦龍桃園
ID 248749

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5.0 km | 00:42:04 | 08:23/km

日期: 2016-07-19 05:15 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 09'38" / 08'39" / 08'19" / 08'11" / 07'12" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'29" (+01'20")

999 / 999

2

08'48"

(18'17")

08'45" (+00'36")

1004 / 2004

3

08'19"

(26'36")

08'15" (+00'06")

1007 / 3012

4

08'11"

(34'47")

08'09"

1002 / 4015

5

07'17"

(42'04")

07'15"

1002 / 5017

中壢忠福公園

7月累積里程 : 124.15 km

ARNOT 型號累積 : 261.0 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	08'39"	00:18'17"
3	08'19"	00:26'36"
4	08'11"	00:34'47"
5	07'12"	00:41'59"
5.0	04'41"	00:42'04"

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