12.0 km | 01:04:38 | 05:22/km日期: 2024-05-08 19:27 - 平均心率: 169 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69.7
Pace: 05'55" / 05'24" / 05'29" / 05'33" / 05'07" / 04'56" / 05'38" / 05'11" / 05'06" / 05'32" / 05'21" / 05'04" / 20'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 166.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'24" | 00:11'19" |
3 | 05'29" | 00:16'48" |
4 | 05'33" | 00:22'21" |
5 | 05'07" | 00:27'28" |
6 | 04'56" | 00:32'24" |
7 | 05'38" | 00:38'02" |
8 | 05'11" | 00:43'13" |
9 | 05'06" | 00:48'19" |
10 | 05'32" | 00:53'51" |
11 | 05'21" | 00:59'12" |
12 | 05'04" | 01:04'16" |
12.0 | 04'21" | 01:04'28" |