7.2 km | 00:48:12 | 06:40/km日期: 2024-05-07 19:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.7
Pace: 05'17" / 08'56" / 06'58" / 07'08" / 09'33" / 07'47" / 22'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+01'39") | 679 / 1679 |
3 | | 19'35" (+15'54") | 78 / 1758 |
4 | | 03'49" (+00'08") | 202 / 1960 |
5 | | 27'57" (+24'16") | 71 / 2032 |
6 | | 03'41" | 201 / 2233 |
7 | | 26'48" (+23'07") | 76 / 2310 |
8 | | 04'23" (+00'42") | 408 / 2719 |
9 | | 04'31" (+00'50") | 402 / 3121 |
10 | | 35'40" (+31'59") | 86 / 3207 |
11 | | 04'23" (+00'42") | 411 / 3618 |
12 | | 04'26" (+00'45") | 404 / 4023 |
13 | | 33'04" (+29'23") | 97 / 4120 |
14 | | 04'26" (+00'45") | 413 / 4534 |
15 | | 04'19" (+00'38") | 411 / 4946 |
16 | | 40'41" (+37'00") | 74 / 5020 |
17 | | 04'26" (+00'45") | 407 / 5427 |
18 | | 04'19" (+00'38") | 413 / 5841 |
19 | | 21'14" (+17'33") | 43 / 5884 |
20 | | 05'45" (+02'04") | 1000 / 6884 |
21 | | 05'12" (+01'31") | 337 / 7221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.80 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 08'56" | 00:14'13" |
3 | 06'58" | 00:21'11" |
4 | 07'08" | 00:28'19" |
5 | 09'33" | 00:37'52" |
6 | 07'47" | 00:45'39" |
7.2 | 04'08" | 00:50'43" |