10.7 km | 01:30:20 | 08:26/km日期: 2024-05-04 17:15 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.8
Pace: 00'32" / 06'46" / 06'44" / 06'35" / 08'36" / 08'05" / 09'41" / 10'45" / 09'44" / 09'46" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'41" (+03'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'44" (+04'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'43" (+03'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'45" (+03'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'00" (+03'26") | 706 / 10706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.17 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'32" | 00:00'32" |
2 | 06'46" | 00:07'18" |
3 | 06'44" | 00:14'02" |
4 | 06'35" | 00:20'37" |
5 | 08'36" | 00:29'13" |
6 | 08'05" | 00:37'18" |
7 | 09'41" | 00:46'59" |
8 | 10'45" | 00:57'44" |
9 | 09'44" | 01:07'28" |
10 | 09'46" | 01:17'14" |
10.7 | 10'01" | 01:24'19" |