5.0 km | 00:32:32 | 06:29/km日期: 2024-04-16 17:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'22" / 06'07" / 06'14" / 06'50" / 06'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'34") | 1616 / 1616 |
| 2 | | 15'03" (+10'25") | 68 / 1684 |
| 3 | | 04'38" | 434 / 2119 |
| 4 | | 16'09" (+11'31") | 62 / 2182 |
| 5 | | 04'46" (+00'08") | 424 / 2606 |
| 6 | | 16'26" (+11'48") | 61 / 2668 |
| 7 | | 04'46" (+00'08") | 429 / 3097 |
| 8 | | 15'05" (+10'27") | 100 / 3197 |
| 9 | | 05'04" (+00'26") | 398 / 3596 |
| 10 | | 12'36" (+07'58") | 116 / 3712 |
| 11 | | 04'46" (+00'08") | 424 / 4136 |
| 12 | | 07'14" (+02'36") | 873 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.95 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'07" | 00:12'29" |
| 3 | 06'14" | 00:18'43" |
| 4 | 06'50" | 00:25'33" |
| 5 | 06'56" | 00:32'29" |
| 5.0 | 06'12" | 00:32'33" |
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