8.5 km | 01:07:07 | 07:55/km日期: 2024-05-06 19:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 75
Pace: 00'42" / 06'55" / 08'31" / 07'04" / 08'39" / 08'08" / 18'44" / 08'16" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" | 7617 / 7617 |
2 | | 08'32" (+00'42") | 858 / 8475 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.49 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'42" | 00:00'42" |
2 | 06'55" | 00:07'37" |
3 | 08'31" | 00:16'08" |
4 | 07'04" | 00:23'12" |
5 | 08'39" | 00:31'51" |
6 | 08'08" | 00:39'59" |
7 | 18'44" | 00:58'43" |
8 | 08'16" | 01:06'59" |
8.5 | 07'30" | 01:10'33" |