2.3 km | 00:20:43 | 09:05/km日期: 2024-05-07 19:30 - 地點: 新市區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 61.9
Pace: 08'36" / 09'17" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" (+00'10") | 203 / 203 |
2 | | 01:27'03" (+23'43") | 15 / 219 |
3 | | 03'25" (+00'05") | 201 / 420 |
4 | | 01:47'04" (+43'44") | 12 / 432 |
5 | | 03'20" | 206 / 638 |
6 | | 01:40'34" (+37'14") | 13 / 652 |
7 | | 03'28" (+00'08") | 199 / 852 |
8 | | 01:12'57" (+09'37") | 18 / 870 |
9 | | 03'21" (+00'01") | 200 / 1071 |
10 | | 01:09'04" (+05'44") | 19 / 1090 |
11 | | 03'30" (+00'10") | 200 / 1290 |
12 | | 01:04'54" (+01'34") | 20 / 1311 |
13 | | 03'24" (+00'04") | 199 / 1510 |
14 | | 42'36" (+39'16") | 31 / 1542 |
15 | | 03'35" (+00'15") | 198 / 1740 |
16 | | 53'54" (+50'34") | 24 / 1765 |
17 | | 03'29" (+00'09") | 204 / 1969 |
18 | | 42'25" (+39'05") | 31 / 2001 |
19 | | 04'00" (+00'40") | 207 / 2208 |
20 | | 22'09" (+18'49") | 70 / 2279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.16 km 亞瑟士 METASPEED SKY+ 累積 :
1608.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 09'17" | 00:17'53" |
2.3 | 10'08" | 00:20'43" |