11.3 km | 01:26:37 | 07:38/km日期: 2024-05-06 18:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75
Pace: 08'15" / 07'04" / 08'29" / 07'31" / 06'36" / 06'31" / 07'13" / 06'34" / 08'54" / 07'03" / 08'06" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'54" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'06" (+01'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'16" (+06'46") | 328 / 11328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
164.66 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'04" | 00:15'19" |
| 3 | 08'29" | 00:23'48" |
| 4 | 07'31" | 00:31'19" |
| 5 | 06'36" | 00:37'55" |
| 6 | 06'31" | 00:44'26" |
| 7 | 07'13" | 00:51'39" |
| 8 | 06'34" | 00:58'13" |
| 9 | 08'54" | 01:07'07" |
| 10 | 07'03" | 01:14'10" |
| 11 | 08'06" | 01:22'16" |
| 11.3 | 13'16" | 01:26'38" |
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