5.1 km | 00:29:30 | 05:45/km日期: 2016-07-17 21:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 5110 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'12" / 05'52" / 05'58" / 05'44" / 05'11" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'13") | 456 / 456 | 161 / 98 |
| 2 | | 06'11" (+01'08") | 452 / 908 | 171 / 94 |
| 3 | | 05'44" (+00'41") | 466 / 1375 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'48" (+00'45") | 462 / 1837 | 174 / 98 |
| 5 | | 06'15" (+01'12") | 447 / 2284 | 172 / 92 |
| 6 | | 05'51" (+00'48") | 458 / 2742 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'43" (+00'40") | 468 / 3211 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'49" (+00'46") | 469 / 3680 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'27" (+00'24") | 469 / 4150 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'21" (+00'18") | 470 / 4621 | 178 / 104 |
| 11 | | 05'03" | 458 / 5079 | 176 / 111 |
| 12 | | 04'05" | 40 / 5120 | 180 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
91.58 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'52" | 00:12'04" |
| 3 | 05'58" | 00:18'02" |
| 4 | 05'44" | 00:23'46" |
| 5 | 05'11" | 00:28'57" |
| 5.1 | 04'32" | 00:29'30" |
留言 
展開計圈分析
