4.1 km | 00:20:16 | 04:59/km日期: 2024-04-21 18:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.8
Pace: 05'53" / 04'52" / 04'52" / 04'30" / 02'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'05") | 405 / 405 |
| 2 | | 05'54" (+01'08") | 403 / 808 |
| 3 | | 05'26" (+00'40") | 401 / 1210 |
| 4 | | 04'48" (+00'02") | 407 / 1617 |
| 5 | | 04'49" (+00'03") | 403 / 2021 |
| 6 | | 04'47" (+00'01") | 409 / 2430 |
| 7 | | 04'53" (+00'07") | 405 / 2835 |
| 8 | | 04'46" | 407 / 3243 |
| 9 | | 04'50" (+00'04") | 400 / 3643 |
| 10 | | 03'52" | 410 / 4053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.80 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'52" | 00:10'45" |
| 3 | 04'52" | 00:15'37" |
| 4 | 04'30" | 00:20'07" |
| 4.1 | 02'46" | 00:20'16" |
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