7.6 km | 02:46:57 | 21:51/km日期: 2024-05-06 13:16 - 平均心率: 92 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.8
Pace: 20'30" / 17'22" / 24'28" / 28'58" / 19'23" / 28'44" / 37'21" / 16'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'30" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 24'28" (+07'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'58" (+11'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'22" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'22" (+08'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'36" (+03'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'03" | 640 / 7640 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 528.96 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'30" | 00:20'30" |
2 | 17'22" | 00:37'52" |
3 | 24'28" | 01:02'20" |
4 | 28'58" | 01:31'18" |
5 | 19'23" | 01:50'41" |
6 | 28'44" | 02:19'25" |
7 | 37'21" | 02:56'46" |
7.6 | 16'02" | 03:07'03" |