8.0 km | 00:55:51 | 06:58/km日期: 2024-05-06 16:14 - 平均心率: 119 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.9
Pace: 07'56" / 07'38" / 07'18" / 07'10" / 06'48" / 06'30" / 06'20" / 06'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'44" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.95 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'38" | 00:15'34" |
3 | 07'18" | 00:22'52" |
4 | 07'10" | 00:30'02" |
5 | 06'48" | 00:36'50" |
6 | 06'30" | 00:43'20" |
7 | 06'20" | 00:49'40" |
8 | 06'08" | 00:55'48" |
8.0 | 05'02" | 00:55'51" |