5.2 km | 00:32:10 | 06:13/km日期: 2024-04-14 05:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'23" / 06'36" / 06'20" / 06'17" / 05'47" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'05") | 609 / 1609 |
| 3 | | 11'09" (+05'56") | 121 / 1730 |
| 4 | | 05'13" | 400 / 2130 |
| 5 | | 06'20" (+01'07") | 400 / 2530 |
| 6 | | 07'29" (+02'16") | 133 / 2664 |
| 7 | | 05'24" (+00'11") | 12 / 2676 |
| 8 | | 05'42" (+00'29") | 400 / 3076 |
| 9 | | 05'44" (+00'31") | 400 / 3476 |
| 10 | | 11'15" (+06'02") | 88 / 3565 |
| 11 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 4565 |
| 12 | | 05'35" (+00'22") | 609 / 5174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.80 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'36" | 00:12'59" |
| 3 | 06'20" | 00:19'19" |
| 4 | 06'17" | 00:25'36" |
| 5 | 05'47" | 00:31'23" |
| 5.2 | 05'14" | 00:32'18" |
留言 
展開計圈分析
