8.9 km | 00:57:41 | 06:28/km日期: 2024-03-18 19:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'33" / 05'20" / 05'32" / 06'57" / 08'06" / 07'05" / 06'27" / 07'18" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 420 / 420 |
| 2 | | 05'31" (+01'31") | 442 / 862 |
| 3 | | 05'33" (+01'33") | 449 / 1312 |
| 4 | | 05'33" (+01'33") | 455 / 1768 |
| 5 | | 05'30" (+01'30") | 457 / 2225 |
| 6 | | 05'38" (+01'38") | 472 / 2698 |
| 7 | | 06'04" (+02'04") | 434 / 3132 |
| 8 | | 07'30" (+03'30") | 432 / 3564 |
| 9 | | 07'08" (+03'08") | 449 / 4014 |
| 10 | | 07'32" (+03'32") | 454 / 4468 |
| 11 | | 07'01" (+03'01") | 435 / 4903 |
| 12 | | 06'52" (+02'52") | 450 / 5354 |
| 13 | | 07'37" (+03'37") | 450 / 5804 |
| 14 | | 07'03" (+03'03") | 452 / 6257 |
| 15 | | 06'33" (+02'33") | 444 / 6701 |
| 16 | | 07'04" (+03'04") | 438 / 7140 |
| 17 | | 07'49" (+03'49") | 432 / 7572 |
| 18 | | 07'26" (+03'26") | 443 / 8015 |
| 19 | | 06'18" (+02'18") | 450 / 8465 |
| 20 | | 05'37" (+01'37") | 441 / 8907 |
| 21 | | 03'56" | 4 / 8911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
28.62 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'20" | 00:10'53" |
| 3 | 05'32" | 00:16'25" |
| 4 | 06'57" | 00:23'22" |
| 5 | 08'06" | 00:31'28" |
| 6 | 07'05" | 00:38'33" |
| 7 | 06'27" | 00:45'00" |
| 8 | 07'18" | 00:52'18" |
| 8.9 | 05'56" | 00:57'43" |
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