5.0 km | 00:30:52 | 06:10/km日期: 2016-07-16 20:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 5140 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'15" / 05'51" / 06'02" / 06'05" / 06'36" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'51") | 441 / 441 | 158 / 95 |
| 2 | | 05'54" (+00'07") | 460 / 902 | 170 / 99 |
| 3 | | 05'47" | 474 / 1376 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'50" (+00'03") | 465 / 1841 | 170 / 100 |
| 5 | | 06'04" (+00'17") | 463 / 2305 | 168 / 97 |
| 6 | | 06'05" (+00'18") | 462 / 2767 | 168 / 97 |
| 7 | | 06'04" (+00'17") | 463 / 3231 | 169 / 97 |
| 8 | | 06'09" (+00'22") | 460 / 3692 | 170 / 95 |
| 9 | | 05'56" (+00'09") | 471 / 4163 | 170 / 98 |
| 10 | | 06'21" (+00'34") | 455 / 4619 | 166 / 94 |
| 11 | | 07'15" (+01'28") | 381 / 5000 | 148 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
91.58 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'51" | 00:12'06" |
| 3 | 06'02" | 00:18'08" |
| 4 | 06'05" | 00:24'13" |
| 5 | 06'36" | 00:30'49" |
| 5.0 | 49'59" | 00:30'52" |
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