6.0 km | 01:10:03 | 11:38/km日期: 2024-05-03 19:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.3
Pace: 08'11" / 07'08" / 24'49" / 14'31" / 07'27" / 07'46" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 24'48" (+17'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'31" (+07'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+02'48") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.90 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'08" | 00:15'19" |
3 | 24'49" | 00:40'08" |
4 | 14'31" | 00:54'39" |
5 | 07'27" | 01:02'06" |
6 | 07'46" | 01:09'52" |
6.0 | 10'09" | 01:10'03" |