7.6 km | 00:46:31 | 06:07/km日期: 2024-05-05 07:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.1
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'15" / 04'59" / 05'44" / 09'53" / 06'16" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+01'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'31" (+05'32") | 598 / 7598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.23 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'42" | 00:11'47" |
3 | 05'15" | 00:17'02" |
4 | 04'59" | 00:22'01" |
5 | 05'44" | 00:27'45" |
6 | 09'53" | 00:37'38" |
7 | 06'16" | 00:43'54" |
7.6 | 00'01" | 00:43'55" |