5.5 km | 00:40:09 | 07:18/km日期: 2024-05-03 20:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.6
Pace: 08'11" / 06'51" / 07'13" / 07'03" / 07'19" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'13") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.75 km 
Saucony Guide 16 累積 :
63.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 06'51" | 00:15'02" |
| 3 | 07'13" | 00:22'15" |
| 4 | 07'03" | 00:29'18" |
| 5 | 07'19" | 00:36'37" |
| 5.5 | 07'02" | 00:40'09" |
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