10.0 km | 01:12:12 | 07:12/km日期: 2024-04-28 17:17 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12718 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 44.2
Pace: 07'14" / 07'00" / 06'48" / 07'00" / 07'05" / 07'14" / 07'13" / 07'23" / 07'16" / 07'48" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'24") | 1007 / 1007 | 172 / 80 |
| 2 | | 06'58" (+00'11") | 1003 / 2011 | 175 / 81 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3011 | 177 / 82 |
| 4 | | 07'00" (+00'13") | 1009 / 4020 | 176 / 80 |
| 5 | | 07'00" (+00'13") | 1001 / 5022 | 176 / 80 |
| 6 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 6022 | 174 / 79 |
| 7 | | 07'13" (+00'26") | 1008 / 7031 | 174 / 79 |
| 8 | | 07'19" (+00'32") | 1008 / 8039 | 187 / 72 |
| 9 | | 07'14" (+00'27") | 1004 / 9043 | 173 / 79 |
| 10 | | 07'47" (+01'00") | 1001 / 10045 | 172 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.10 km 
ASICS gel-kayano 29 累積 :
198.1 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'00" | 00:14'14" |
| 3 | 06'48" | 00:21'02" |
| 4 | 07'00" | 00:28'02" |
| 5 | 07'05" | 00:35'07" |
| 6 | 07'14" | 00:42'21" |
| 7 | 07'13" | 00:49'34" |
| 8 | 07'23" | 00:56'57" |
| 9 | 07'16" | 01:04'13" |
| 10 | 07'48" | 01:12'01" |
| 10.0 | 16'40" | 01:12'12" |
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