6.5 km | 01:01:27 | 09:30/km日期: 2024-05-04 07:49 - 平均心率: 118 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.3
Pace: 09'45" / 09'38" / 09'07" / 08'18" / 09'31" / 10'18" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'18" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'27" (+02'10") | 462 / 6462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.01 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 09'38" | 00:19'23" |
3 | 09'07" | 00:28'30" |
4 | 08'18" | 00:36'48" |
5 | 09'31" | 00:46'19" |
6 | 10'18" | 00:56'37" |
6.5 | 00'02" | 00:56'38" |