5.3 km | 00:29:02 | 05:28/km日期: 2024-05-02 14:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.8
Pace: 05'40" / 05'06" / 05'14" / 05'05" / 05'07" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'58") | 328 / 328 |
2 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 1328 |
3 | | 05'07" | 1000 / 2328 |
4 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 3328 |
5 | | 05'07" | 1000 / 4328 |
6 | | 05'15" (+00'08") | 826 / 5155 |
7 | | 13'15" (+08'08") | 150 / 5306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.23 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'06" | 00:10'46" |
3 | 05'14" | 00:16'00" |
4 | 05'05" | 00:21'05" |
5 | 05'07" | 00:26'12" |
5.3 | 09'14" | 00:29'02" |