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14.4 km | 01:46:12 | 07:23/km 日期: 2016-07-17 07:53 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 焱熱呀… - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% Pace: 06'45" / 06'40" / 06'42" / 06'44" / 06'40" / 06'37" / 06'31" / 06'33" / 06'37" / 06'30" / 08'35" / 05'46" / 07'09" / 08'49" / 25'18" / 昨天,天氣炎熱,今早要出門練跑時,還猶豫了一下,但想想,還是練跑好了,要出門前,臨時帶了張悠遊卡出門,雖然跑河濱沿路都沒有商店可以用,但可以備而不用,跑著跑著,越來越熱了,原本打算只打10k的,但想說,算了,跑多少算多少,到11k折返時,覺得快受不了,決定跨越水門(永褔橋)去找7-11了,買了二瓶運動飲料,一瓶立馬喝完,手上再帶著一瓶,一邊跑一邊喝吧,回到永褔橋下,看見廁所,去沖了一下頭,讓自已消暑一下。一路就再慢慢跑到中正橋下,看一下錶,快九點半了,而我也感覺地上也越來越熱了,但,我回程的路至少還有8k呀…感覺會跑更久了,但也不能用走的呀…(因為地上太燙了),最後在中正橋下,把最後的一瓶水給喝完了,靈機一動,就在中正橋下google了一下微笑單車(Ubike),結果在中正橋下水門外就有租車據點了。我立馬跑過去,看到車心裏也真的會微笑了… 7月累積里程 : 174.21 km 光溜溜牌 腳底皮 累積 : 7862.0 km GPX 上傳 | 8 years ago
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