享受邊吃邊玩的想廋文智 2016/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
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享受邊吃邊玩的想廋文智

3.4 km | 00:18:38 | 05:32/km

日期: 2016-07-11 06:49 - 地點: 內蒙首府呼和浩特 - 天氣: 很難下雨的地方 - 卡路里: 227 Cal

Pace: 05'50" / 05'34" / 05'29" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'46" (+00'19")

994 / 994

2

05'35"

(11'20")

05'33" (+00'06")

1004 / 1998

3

05'28"

(16'48")

05'27"

1000 / 2998

4

01'50"

(18'38")

05'03"

362 / 3361

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

·

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

·

內蒙首府甜甜圈，
獨自早起慢慢練，
入境隨俗繞三圈，
三級城市跑三K～

7月累積里程 : 103.28 km

Diadora DA5AMR7369 累積 : 704.1 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 8 years ago

寶芸, 林蔚宗和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'34"	00:11'24"
3	05'29"	00:16'53"
3.4	04'50"	00:18'38"

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