6.4 km | 00:42:53 | 06:44/km日期: 2024-05-02 18:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.2
Pace: 09'58" / 05'56" / 05'31" / 05'32" / 05'02" / 04'59" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+05'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'27" (+10'29") | 363 / 6363 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.52 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 05'56" | 00:15'54" |
3 | 05'31" | 00:21'25" |
4 | 05'32" | 00:26'57" |
5 | 05'02" | 00:31'59" |
6 | 04'59" | 00:36'58" |
6.4 | 15'31" | 00:42'37" |