5.4 km | 00:43:55 | 08:05/km日期: 2016-06-23 19:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 6020 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'32" / 07'15" / 10'25" / 07'27" / 06'09" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+03'01") | 200 / 200 | 139 / 95 |
| 2 | | 08'42" (+04'10") | 206 / 407 | 128 / 89 |
| 3 | | 05'30" (+00'58") | 205 / 612 | 166 / 108 |
| 4 | | 04'57" (+00'25") | 201 / 814 | 163 / 123 |
| 5 | | 06'10" (+01'38") | 205 / 1019 | 157 / 102 |
| 6 | | 05'41" (+01'09") | 207 / 1227 | 158 / 111 |
| 7 | | 06'05" (+01'33") | 202 / 1430 | 162 / 100 |
| 8 | | 06'48" (+02'16") | 205 / 1636 | 159 / 92 |
| 9 | | 07'17" (+02'45") | 205 / 1841 | 148 / 92 |
| 10 | | 10'09" (+05'37") | 200 / 2042 | 103 / 94 |
| 11 | | 11'07" (+06'35") | 206 / 2248 | 107 / 83 |
| 12 | | 10'11" (+05'39") | 206 / 2455 | 106 / 92 |
| 13 | | 10'23" (+05'51") | 203 / 2658 | 106 / 90 |
| 14 | | 11'00" (+06'28") | 204 / 2863 | 112 / 80 |
| 15 | | 08'31" (+03'59") | 205 / 3068 | 163 / 71 |
| 16 | | 08'22" (+03'50") | 203 / 3271 | 164 / 72 |
| 17 | | 08'06" (+03'34") | 207 / 3479 | 165 / 74 |
| 18 | | 07'06" (+02'34") | 206 / 3685 | 167 / 84 |
| 19 | | 06'13" (+01'41") | 200 / 3886 | 172 / 92 |
| 20 | | 06'38" (+02'06") | 208 / 4094 | 169 / 88 |
| 21 | | 07'04" (+02'32") | 205 / 4299 | 164 / 86 |
| 22 | | 06'05" (+01'33") | 208 / 4507 | 166 / 98 |
| 23 | | 05'33" (+01'01") | 200 / 4708 | 163 / 109 |
| 24 | | 05'46" (+01'14") | 207 / 4916 | 160 / 107 |
| 25 | | 04'32" | 201 / 5118 | 162 / 135 |
| 26 | | 11'29" (+06'57") | 207 / 5325 | 101 / 85 |
| 27 | | 12'03" (+07'31") | 207 / 5532 | 102 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'15" | 00:13'47" |
| 3 | 10'25" | 00:24'12" |
| 4 | 07'27" | 00:31'39" |
| 5 | 06'09" | 00:37'48" |
| 5.4 | 14'07" | 00:43'55" |
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