6.0 km | 00:34:35 | 05:45/km日期: 2024-04-30 18:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.1
Pace: 06'38" / 05'39" / 05'45" / 05'41" / 05'37" / 05'36" / 01'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.50 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'39" | 00:12'17" |
3 | 05'45" | 00:18'02" |
4 | 05'41" | 00:23'43" |
5 | 05'37" | 00:29'20" |
6 | 05'36" | 00:34'56" |
6.0 | 01'09" | 00:34'57" |